boli w

[...] tez zainwestować w multivitamin AM&PM to już wogole bedzie bajer (od tygodnia jade na AM&PM takze zobacze jak wspomaga diete - narazie czuje jak spie za krotko to mnie leb boli, ale po 8h to już jak mlody buhaj sie czuje) P.S. wiem ze to nie o suplementacje sie pytales ale jak juz drązymy temat.... trochę tego zjadlem w zyciu to mogę się [...]

[...] gore oczywiscie)w pozostalych plaszczyznach tj. w bok, w przod. Nie wiecie co z tym zrobic?? Jak wyleczyc, aby kontuzja juz nie wracala?? Na zdjeciu zaznaczylem obszar ktory boli. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2fa6bc9266d24e62abf38280b1d22bba.png Zmieniony przez - szyszo676 w dniu 2011-12-13 16:57:31 Zmieniony przez - szyszo676 w dniu 2011-12-13 [...]

masz ciśnieniomierz w domu ?? boli ciebie w okolicy potylicy głowa w czasie treningu ?? brałeś esselive , albo lecytyne podczas brania tych PH ??

[...] aż dojdę do stanu taki jaki chcę uzyskać :) Dobra troszkę się rozpisałem... ale teraz mam kilka pytań: 1. Miałeś tak, że po bieganiu bolały cię kolana? Mnie np. bardzo boli prawe przez co musiałem odpuścić bieganie na tydzień. Słyszałem że w zimę nie warto biegać bo nisko temperatura ma zły wpływ na stawy. 2. Po ilu miesiącach zauważyłeś [...]

Witam. od siłowania na ręke 4 miesiące temu naderwałem (chyba sobie scięgno) przedramienia. boli mnie do teraz, nie zawsze ale jak coś dzwigam, nieraz pobolewa przez caly dzien. Byłem u ortopedy i skierowal mnie na USG, zrobilem i na ekranie usg nie bylo nic widac, pani co badala powiedziala że wszystko wygląda dobrze, ze moze tylko gdzies są [...]

[...] dziennika wskazuje na redu?%-) skąd taka myśl, masa masa i masa!:D Cokta, nie:) czuje tylko masakryczne palenie brzucha xD cczasem przy jakimś pojedyńczym powtórzeniu mnie zaboli lub jak za szybko zrobie ale jak robie wszystko powoli, dokładnie i z mocnym spięciem jest ok i nic wiecej nie boli:) Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-12-13 [...]

Dobrze wykonany strzal z enana jest bezbolesny. Jesli boli to albo nie jest enan albo ktos zle zrobil strzala. hmm albo oba. Chodzi o bol na kolejne dni. Bol przy wbiciu mozna zniwelowac przez wolne wstrzykiwanie srodka. Jesli bijesz 2 ml czy tam wiecej to po wbiciu polowy robisz przerwe na kilka - kilkanascie sekund. Zmieniony przez - hru w dniu [...]

W jej wypadku pomagaja jej rehabilitacje, ale problem wraca boli ja w szczegolnosci kiedy musi cos dzwigac trzymajac ciezar powyzej lini brzucha

[...] inaczej rozłożyłam siły i samego samiuteńkiego biegu 20 minut 9 km/h, a całość z marszami wyliczyło, że średnio 8,4 km/h, jestem dumna, dłużej i szybciej :-)) uwagi: -boli mnie brzuch niemiłosiernie, mięśnie tzn, po treningu w weekend (GPP i obwody). zaskoczonam %-) bo dawno nie czułam mięśni brzucha. -jestem zmęczonaaa, mam nadzieje, ze [...]

masakra. ja już się męczę z tym trzy dni ! prawie nic nie jem , boli mnie głowa , brzuch chce mi rozerwać , jak wstaję z łóżka to nie mogę przejść z jednego do drugiego pokoju bo mi się w głowie kręci , leżę w tym łóżku jak niepełnosprawna , pocę się jak świnia , mam gorączkę !!!! leżę , śpię też w miarę kiedy zasnę. niby taka normalna nie [...]

siemka kolego Gulasz wygląda super i na pewno tak smakuje. Co do reszty ,juz ci pisałem wcześniej ze porywasz się na za duże ciężary, wiesz co sie stanie jak przy Przysiadzie przednim przegnie cie ciężar - lepiej nawet o tym nie myśleć:-? Mc Ciągniesz resztka sił , z kocim grzbietem a później piszesz ze kręgosłup cie [...]

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : domowa silownia Dieta : tak jak mowilem w trakcie lektury Przeciwskazania medyczne : brak, jedynie prawe kolano boli jak je przeciążę, ale moge wykonywac cwiczenia na nogi Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: ten bedzie 1 Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, [...]

[...] bede niedojrzaly, bo bede mial mgr w wieku np 22 lat... na skroty znow... cwaniaczek nie? ale nikt nie widzi ze ktos moze byc cos wiecej niz cwaniaczek, taki przyklad, ktory boli zawistnych i zazdrosnych...coz to oni maja problem. Powiem jedno jak pzonacie zycie to bedzie tak: po trupach do celu, i szybko bo zycie jest bardzo krotkie i pewnego [...]

Witam. Uleglam malemu „wypadkowi” Mianowicie poranilam wewnetrzna strone dloni. Tak to jest,jak się jest ciapą. Niestety, poza tym, że boli to pokrzyzowalo mi nieco plany. :-( Raz, ze genialnie przed swietami i chwilowo wyklucza mnie to z wszelkich prac, bo wszystko robie jak kaleka, lewa reka. To dwa, nie mogę cwiczyc, bo nie wezme do lapy [...]

[...] Więc moje pytanie brzmi jaka maść polecacie na takie obicie. Czytałem o maści końskiej ze dobrze działa na takie rzeczy i jeszcze o arcalenie. A co do przedramion to boli mnie kość od blokowania wysokich kopnięć. Partner kilka razy uderzył w przedramię, a nie rękawice. Jakie maści możecie polecili z tej apteki ponieważ będę tam zamawiał [...]

[...] dzieci) wiem ,że można coś zabrac do pudełka ale zapomniałam i już nie było szans się wrócic@@-) mam nadzieję nadrobic do wieczora... Dzisiaj dzień bez treningu i nie wiem jak to będzie jutro prawa kostka spuchła i boli}:-(( chyba,żeby ograniczyc cwiczenia obciążające nogi...kurcze nie wiem Zmieniony przez - zizia1 w dniu 2011-12-14 16:57:46

hooj mnie boli zeby saa ciezko bylo dostac kiedys tak nie bylo jak teraz.w h** firm a kazda to wieksza kapa.szkoda slow placisz za cos kupe hajsu a w srodku siedzi gowno.

U mnie z kolei problem z kolanem jest troszkę większy. Ogólnie mnie też bolały kolana ale biegałem dalej jednak teraz ten ból jest gorszy, przeszkadza on całkowicie w bieganiu, najgorzej boli jak schodzę po schodach. Ogólnie ból już minął ale poczekam jeszcze do Poniedziałku :)

[...] ile sie da podobnie z jajkami, twarogiem chudym. 4 posilki. wegle zlozone, brak prostych, nawet kawy nie slodze hehe. Mozna powiedziec ze dieta jest przeciwskazania: nic nie boli, a mc i przysiady robie bez pasa suple: - dysponuje jedynie 84kg sztanga wiec maxy dla przysiadow MC i wyciskanie sa nieznane, wszystko robie tym 84kg. Kupie 20 kg ale [...]

***Dzień:17*** ***Trening*** Aeroby: 1.30min rowerek 2.1h basen ***Wrażenia*** Pedalowalem ostro pedalowalem:-D dupa juz mnie boli,ale daje rade:-)) ***Dieta*** 1. odzywka białkowa 2. 2,5 białka jaj,125g twarogu,odzywka białkowa,oliwa 3. 200g piersi z kurczaka,200g warzywa,oliwa 4. 200g piersi z kurczaka,200g warzywa,oliwa 5. 2,5 białka jaj,125g [...]